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Hiro_Ana
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08 September 2020
Acabei fazendo não 25 horas de jejum como eu queria, mas só umas 15 😢. Quebrei meu jejum ainda agora com uma salada de frutas (sem lei condensado ou mel), uma caixinha de 100 ml de Quinoa, linhaça e chia da Piracanjuba (eu sei, tem muito açúcar e mais gorduras que proteínas 😢) e uma castanha do Pará. Como prometido, fui na academia hoje de manhã 👁👄👁.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.5 kg
3.1 kg
11.9 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.4 kg a Week
07 September 2020
Fiz jejum ontem, (porém jantei uma espiga de milho e uma maçã), não tomei café da manhã hoje e almocei bastante salada, 2 ovos de codorna e uma colher de feijão. Ontem pulei corda 200 vezes e fiz um pouquinho de exercícios. Hoje andei 30 min na esteira a 5,9 km/h e pulei corda menos de 200 vezes ^^
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.7 kg
2.9 kg
12.1 kg
Reasonably Well
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Losing 20.3 kg a Week
06 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.6 kg
0 kg
15 kg
Reasonably Well
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