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Fabio Croco
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24 February 2016
Culpa dos soros.....rsrsrs
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
119.3 kg
9.9 kg
9.3 kg
Poorly
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Gaining 1.2 kg a Week
23 February 2016
Boa tarde
Embora não tenha conseguido completar a semana (internado para tomar um medicamento para minha doença - artrite psoríasica - e com isso foram dois dias de soro e dois de recuperação), hoje começo com a mesma meta semanal de 42Km, então bora lá....rsrsrs
Exercicio Tempo Km Gasto Calorico
Esteira 0:20 3,50 187,00
Esteira 0:20 3,60 193,00
Esteira 0:20 3,40 183,00
TOTAL 1:00 10,50 563,00
Meta semanal 42Km - Cumprido 10,5Km
(2 comments)
17 February 2016
Exercicio Tempo Km Gasto Calorico
Esteira 0:20 4,10 218,00
Ergometrica 0:10 14,00 162,00
Esteira 0:15 2,30 120,00
TOTAL 0:45 20,40 500,00
Meta Semanal 42Km - Concluído 21,2Km
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17 February 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118.1 kg
11.1 kg
8.1 kg
Reasonably Well
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Losing 4.2 kg a Week
16 February 2016
Exercicio Tempo Km Gasto Calorico
Esteira 0:20 4,10 220,00
Ergometrica 0:10 14,00 160,00
Esteira 0:20 3,30 180,00
TOTAL 0:50 21,40 560,00
Meta semanal 42Km - Concluído 14,80Km
(2 comments)
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