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08 December 2023
(9 comments)
26 November 2023
Ich benötige mal euer Schwarmwissen. Besonders das der Frauen.!
Ich möchte (aus vielen Gründen) zusätzlich zu meinem Training mit eigenem Körpergewicht mit Krafttrainig anfangen.
Habt ihr Lektüre-Tipps? Bücher mit Trainingsplänen etc.?
Ich werde nur zu Hause trainieren können. Wie habt ihr angefangen? Wie habt ihr Wissen gesammelt?
Ich danke euch schonmal für eure Antworten!
Einen schönen Sonntag an alle! 🍀❄️🍁
(50 comments)
17 November 2023
Heute mit Banane, Apfel und Birne. und Trail-Mix von Seeberger. Sehr lecker! (:
(5 comments)
16 November 2023
(2 comments)
15 November 2023
Ich bin aktuell sehr gefrustet. Ich habe jetzt schon 4 Wochen keinen Sport gemacht (erst Kinder krank, dann Ich selbst), nun muss ich gesundheitlich wieder 3 Wochen aussetzen. Essen klappt aktuell leider auch nicht so gut. Ich will schon gar nicht mehr in den Spiegel schauen. Alles wabbelt und ist nicht so, wie ich möchte. Wie kommt ihr aus solchen Motivations-Tiefs heraus?? 😮💨
Ich wünsche allen einen schönen Tag 🍀🍁
(5 comments)
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