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07 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.7 kg
0.3 kg
5.7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
06 September 2018
ontem foi meu aniversário. contabilizei tudo q comi até o meio dia. depois, fiquei livre, comi tudo o que eu quis na quantidade que eu quis. tô feliz, e o que sobrou já foi doado. voltando aos poucos pra dieta. comi tanto que meu estômago está dolorido kkkkk bom dia!
(1 comment)
06 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.9 kg
0.1 kg
5.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.0 kg a Week
02 September 2018
gente, vou ser sincera com vcs... estou numa gula terrível a 3 dias. eu acordei tarde esse fim de semana, e quando fui comer, comi tudo de errado, em quantidades enooormes. pipoca, café com açúcar, bolos, doce, lanche... mas eu mantive déficit calórico.. será q vou engordar muito?
(11 comments)
01 September 2018
Jejum intermitente desde as 21h. Pretendo ficar até às 21h de hj, se eu aguentar. vou experimentar tomar café sem adoçante. eu tomava com, durante o jejum e o pessoal disse que não era bom, então... vamos lá! Bom dia!
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