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14 October 2015
Não me arrependo nem um pouco de comprar um kettlebell,40 min diário (20 de manhã e 20 a noite) e sinto que estou emagrecendo muito rápido, além de notar definição em algumas partes do corpo.
Não é um equipamento milagroso mas é o meu favorito para perda de peso, ganho de força e equilíbrio.
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10 October 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
8 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 4.2 kg a Week
04 October 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.6 kg
4.4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 2.2 kg a Week
20 September 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
0 kg
0 kg
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