Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Наталья_птз
Journal
Наталья_птз's Journal
Наталья_птз's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 50
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
30 August 2019
Один из вариантов идеального завтрака.
Омлет из 2 крупных яиц и молока. Вареный.
Помидорка, кусочек ржаного хлеба с сыром.
Add Comment
29 July 2019
Сегодня пост расстройства, а может и нет...
Сходила на биоимпедансометрию...
Сегодня мне сказали остановиться в похудении, хотя я хотела еще 2 кг убрать. Более того сказали, что мне не хватает 8 кг жировой массы, и потребовали набрать из-них хотя бы 4 кг...И нормализовать водный баланс, т.е. вернуть соль...
Так что перехожу на поддержание, на 2200-2400 ккал в сутки. От расстройства пошла купила вкусный рулетик из любимой пекарни, но он только сегодня... Возвращаю силовые тренировки.
На самом деле, все не плохо. Но за здоровьем надо следить, что бы плохо не было потом.
Add Comment
23 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.2 kg
3.8 kg
0.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
20 July 2019
а как вы нарезаете арбуз?
(1 comment)
19 July 2019
девочки, кто пил? как вам? по мне так на вкус как размосенная бумага...
Add Comment
Наталья_птз's Weight History
View Complete History