Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Александра22122017
Journal
Александра22122017's Journal
Александра22122017's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 48
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
02 September 2024
Открыла сегодня купальный сезон😅
Сезон моржей,за лето была на пляже 2 раза-работала.
А сейчас отпуск дома,никуда не еду,а пляжа-то охота. И фоток в купальнике.
Никогда не купалась 2 сентября.живу в центральной части России,поэтому водичка у нас бодрая ☀️
Add Comment
02 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.3 kg
5.3 kg
4.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
02 September 2024
Вписалась в онлайн-марафон по бегу.
Сегодня впервые пробежала свои 10 км!Счастлива!
За сентябрь надо 50 км набегать! Пока кажется это невозможным,но я попробую🏃♀️
Какой у вас настрой на осень?
(6 comments)
30 August 2024
Сегодня так.
Я в дефиците 2 месяца.
БЖУ 120/50/150( в дни ног иногда 170)
Планирую до декабря подсохнуть ещё.
А зимой в небольшой набор пойти.
Сейчас 4 силовых в неделю.
2 раза в неделю бег на 7 км
(2 comments)
30 August 2024
Сегодняшний обед после тренировки ног.
Готовлю все заранее,в контейнер,а потом грею и красивенько на тарелочку.
Не могу терпеть голод!
Поэтому поняла,что надо готовить себе заранее,пусть не супер-свежее,но СЫТАЯ.
Add Comment
Александра22122017's Weight History
View Complete History