Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
metall0001
Journal
metall0001's Journal
metall0001's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 17
Page:
1
2
3
4
Next
13 March 2016
всю зиму не болел, а теперь вот на тебе. все болит, ломит.. ааа. ..жрать не хочу совсем , ну все ппц мне
(8 comments)
08 March 2016
Всем хорошим и не очень женщинам желаю в этот день есть все что захотят и не толстеть )
И
Замечания к сайту:
1. не указывается явным образом пол участника при наведении на аватарку
2. обозначение цветовое набора и сброса веса не корректное. Например: Любое снижение веса обозначается зеленым , а любой набор красным! Что в корне неверно. Необходимо зеленым указывать положительный прогресс, то есть если цель набрать и ты набираешь -то зеленым. Если цель набрать и ты худеешь - красным!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.4 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.7 kg a Week
04 March 2016
Завидую тем, у кого есть заботливые и вкусноготовящие бабушки.. Готовые всегда дополнить твою дневную нехватку калорий...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 0.9 kg a Week
03 March 2016
После вчерашних 3700Ккал+ проснулся в 6 утра с чувством жуткого голода... процесс пошел )
Add Comment
03 March 2016
читайте на ночь, чтобы лучше запомнить!
🌺1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже.
🌺2. Поэтому и кубики пресса не появятся,делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь
🌺3. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
🌺4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты,т.к. во фруктах-фруктоза,а в мясе-белочек,на переваривание которого уходит много времени и энергии.
🌺5. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! если вы проплываете медленной лягушкой, мышц задейтвованно немного,да и весим мы в воде как облачко.
🌺6.Самый главный секрет быстрого похудение-наличие мышечной массы. Больше мышц--->выше метаболизм--->жиросжигание
7.В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете просто нет.
🌺8.Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и пропорции Белков (30%-45%)- Жиров (10%-25%) Углеводов(30%-45%) в день.
🌺9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
🌺10. Ты причина того как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, семья,тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12
🌺11. Йогурты и мюсли,батончики без сахара,обезжиренные молочные продукты (в них даже больше сахара)-это не диетическое питание. От них не худеют.Выбирайте натуральные продукты, сбалансированные по сахару и жирам.
🌺12. Обруч не уменьшает талию. Интенсивные интервальные кардио и силовые-да. Девушки,не бойтесь стать качками-смотрите пункт 7. Вы станете подтянутыми красавицами,а особи мужского пола будут сворачивать шеи при виде вас.
🌺13. Когда человек долго пытается думать попой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
🌺14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
🌺15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Кушать можно вообще в
любое время. хоть за полчаса до сна.Существенное значение имеет лишь общее количество калорий за сутки и что именно вы едите.
🌺16. Чего-то хотеть мало,надо прилагать огромные усилия, изо дня в день по чуть-чуть.
🌺17.Не сравнивайте себя с другими.Есть только ты-сегодняшний и ты-вчерашний,это все что тебе нужно для победы над собой.
Add Comment
metall0001's Weight History
View Complete History