Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mellory28
Journal
Mellory28's Journal
Mellory28's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 19
Page:
1
2
3
4
Next
03 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82 kg
0 kg
17 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
26 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
6 kg
8 kg
100%
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
06 April 2019
процент жира по сайту beregifiguru - 27%
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.7 kg
7.3 kg
6.7 kg
100%
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
28 February 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.6 kg
7.4 kg
6.6 kg
100%
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
05 February 2019
Застряла на 72( месяц никакого движения, питаюсь в районе 2000. Пересчитала РСК на Здоровой России, при средней активности надо питаться на 2562. Поднимать РСК или снижать - вот в чем вопрос( Объемы за месяц ушли слабо - по 1 см примерно.
С 09.02 по 09.05 поднимаю РСК до 2500 и выше (пока такие калории набираю только по праздникам, с перееданием). Большие скачки веса от отеков.
09.02 72,9
13.02 прям 2500 не получается, утром не хочу, вечером не лезет. 73,8
14.02 это сколько надо съесть, чтобы съесть 2500? %) 71,9
15.02 обожралась пельменями на ночь 71,7)
16.02 72,2
18.02 73,8
19.02 73,9
20.02 72,8
21.02 72,5
28.03 71,6
11.03 72,6
По объемам прибавились талия (76-80), живот (89-91), бедра (92-96).
С 21.02 каждый день взвешиваться не получалось, но скачки веса были конкретные, как и скачки калорий (ниже 2200 не было, кажется).
2500 - поддержка для меня. Сейчас, на уровне 73, для похудения FS насчитывает 2100, здоровая Россия - 2032.
Активность я свою завысила, конечно, никакая она не средняя) Активность низкая, нахаживаю по будням 8-10 тысяч, в выходные намного меньше, плюс легкая утренняя зарядка 5-10 минут.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
7 kg
7 kg
100%
(2 comments)
Gaining 0.5 kg a Week
Mellory28's Weight History
View Complete History