Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anggishim
Journal
Anggishim's Journal
Anggishim's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 36
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
03 September 2024
4 hari lalu ada sedikit accident, jatoh sampe tulang mata kaki geser sekian mm, nyerinya sedep banget! Langsung urut, Alhamdulillah besoknya udah enakan, sisa bengkaknya aja, lanjut hajar upper body, 45 menitan. Gapapa nggak selama biasa, yg penting tetep gerak. Terus pagi ini liat perut kok agak sedikit buncit, akhirnya sorenya hajar upper body lg, lanjut kardio ringan, biar kaki tetep aman 😁
Add Comment
14 April 2024
Orang biasanya abis lebaran naik, lah aku malah turun. Makan udah sampe eneg padahal 😭😭
Kenapa bulking susah banget ya Allah 🥲
Boleh minta tipsnya nggak para suhu disini??
Berat turun, masa otot naik sedikit, body fat turun dikit. Latihan otot sempet Libur dari sebelum lebaran, baru mulai lagi 2 hari terakhir.
(1 comment)
24 March 2024
Puasa gini tiap kali nimbang BB itu bawaannya takut. Soalnya takut BB turun, tp yang turun itu bukan body fatnya, malah massa ototnya 🥲
(1 comment)
21 September 2023
Berat badan naik 1,05kg, tapi muscle mass naik, bone mass juga naik & Body fat turun. Yuhuuuu, aku happy 🤩✨
Add Comment
21 September 2023
Targetnya sekarang berubah jadi weight gain 🔥
Tapi yang di naikin muscle massnya, bukan lemaknya ✨
(2 comments)
Anggishim's Weight History
View Complete History