UM TEXTO GIGANTE ATUALIZADO RSRS

Estou no Fatsecret desde 2018 com tantas idas e voltas. No princípio tinha 28 anos pesava 90kg e em menos de 6 meses com vários tropeços ate conhecer a dieta flexível e com muito treino perdi 30kg. Após isso me mantive por mais de um ano, e eventualmente por um problema com uma obra que me deu muita dor de cabeça e pela pandemia, engordei quase tudo novamente chegando a 86kg em janeiro de 2022.
Desde então, tenho tentado voltar ao foco, mas nunca mais consegui me manter.
Sempre tive problemas com dores de cabeça e desde o ano de 2022 foi oque sempre me afastou dos treinos, oque era frequente se tornou diário, era impossível viver todos os dias com dor de cabeça, e isso só piorava minha ansiedade e estresse, por consequência refletia na alimentação. Passei um ano fazendo uso de remédio controlado para ansiedade, pois após muitos exames o meu diagnostico era de cefaleia crônica, causada pela ansiedade. Claramente por muuuuito trabalho exaustivo para recuperar aquele probleminha lá da obra que mencione. Por um ano vi meu cabelo indo embora, as dores não eram diárias mas estavam lá, em setembro de 2023 resolvi tentar a academia cheguei a pesar 75kg em dezembro, mas as dores pioraram, eu parei academia e os remédios também, e foi um sobe e desce tremendo de peso. Agora graças ao bom Deus sem medicamentos estou tendo os melhores dias da minha vida em relação as dores, elas sessaram pela gloria do senhor. Sendo assim aproveitei para voltar aos treinos no dia 03/09/24 estando com 82kg. O caminho eu já havia aprendido lá em 2018, Dieta flexível, treino, déficit calórico, mas percorrer ele estava sendo impossível. Agora estou na busca novamente por bons resultados, um dia de cada vez, sem terrorismo, sem neuroses, e se Deus me permitir sem dores de cabeça.