Estou com 32 anos e sempre fui obesa, na verdade nem sei como é ser magra mais quero muito descobrir, entre efeitos sanfonas e 3 gestações lindas o meu menor peso foi 74 com muitas restriçóes e 2h de academia diariamento bom como a maturidade e as responsabilidades q tenho hj fazer dieta segundo um papel e passar horas na academia esta fora de cogitação.
À 1 ano venho lendo sobre a low carb (desde a abertura deste perfil) e muito incredula passei a observar as pessoas q seguem e diante de tantos resultados positivos me rendi e é uma das minhas melhores desições, me alimento quando tenho fome e sinto prazer de ver meu prato repleto de vegetais e carne nao fico neoritica com um monte de refeições pq meu corpo me diz quando devo alimenta-lo. De agora em diante é só seguir em frente. me sinto muito segura.
Quando baixei esse app a 1 anos estava com 90kg porem quando comecei a low carb +ou- em fevereiro 16 estava com 94,5.
- Pesagem toda segunda-feira de manha em jejum.
- Premição motivacional a cada -2,5kg