Nos últimos anos vi meu peso aumentar, perdi algumas roupas, perdi disposição para algumas atividades e finalmente vieram as dores nas costas... eu sabia que precisava dar um basta e me reorganizar... pesquisei e encontrei vários tipos de dietas, mas a low carb me pareceu ter embasamento técnico/biológico e resolve iniciar essa jornada com vocês.

Vamos juntos em busca de um corpo e mente mais saudáveis :)