Meus nome é Rafael, tenho 36 anos e anos luto contra o vai e vem da balança faço musculação a muito tempo e pratico esportes que tenham contato direto com a natureza, alimentação nunca foi meu problema pois o pior problema que enfrento são os excessos pois sofro de compulsão alimentar, isso é uma doença seria e se não tiver acompanhamento medico infelizmente o caminho será a obesidade mórbida.
Estou muito feliz em ter encontrado a dieta lowcarb e o jejum intermitente, pois foi a unica dieta que realmente tirou a fome e a compulsação sobre a comida
Em fazes de teste procuro sempre testar meu corpo pra saber o caminho a ser tomado para a perda de peso... espero poder aprender e ensinar a todos do nosso amado fatsecret dicas e experiencias... abraços RAFAEL ARAUJO