minellla - Member

minellla

Joined March 2016

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Weight History

Start Weight

89.4 kg

Lost so far: 1.7 kg

Current Weight

87.7 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

65 kg

Still to go: 22.7 kg

1er jour 9 mars 2016 - 90 kg

minellla's Weight History

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minellla's Cook Book

Calories: 182kcal | Fat: 4.75g | Carbs: 29.67g | Prot: 4.56g

Coquille de Noël

Coquille traditionnelle de Noël et du Nord de la France.

Calories: 96kcal | Fat: 2.11g | Carbs: 9.18g | Prot: 9.82g

Gâteau Protéiné au Cacao

A manger au petit-déjeuner ou comme encas.

Calories: 91kcal | Fat: 0.30g | Carbs: 20.95g | Prot: 1.55g

Muffins à la Banane

Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.

Calories: 155kcal | Fat: 3.79g | Carbs: 28.40g | Prot: 3.19g

Gâteau Invisible aux Pommes

Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.

Calories: 136kcal | Fat: 7.29g | Carbs: 8.28g | Prot: 9.85g

Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte

Légère et complète.

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minellla's Recent Food & Exercise

	Jus de Pomme
	Salade de Concombre
	Bière Blonde
	Stairs (Climbing Stairs)
	Walking (exercise) - 3.5/mph
	Yard Work (gardening)

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