Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
loraevtusenko
loraevtusenko
Joined March 2018
Posts
43
Following
4
Followers
6
Weight History
Start Weight
83.7 kg
Lost so far:
3.2 kg
Current Weight
80.5 kg
Performance:
Losing 0.1 kg a Week
Goal weight
63.7 kg
Still to go:
16.8 kg
Follow
ПРИВЕТ!МОЁ ИМЯ ЛАРА.МНЕ 51 год.МОЙ ВЕС ВСЕГДА БЫЛ В ПРЕДЕЛАХ 63-65 кг.при росте 167.ЛЕТОМ 2017 Я БРОСАЮ КУРИТЬ ! И ВОТ РЕЗУЛЬТАТ + 20 кг. ЦЕЛЬ: 63-65 кг.ЗДОРОВЬЕ!
loraevtusenko's Weight History
View Complete History
Following
tina_crisss
Last weigh in:
Losing 0.0 kg a Week
_Стройная
Last weigh in:
Gaining 0.2 kg a Week
Екатерина Не
Last weigh in:
Losing 1.9 kg a Week
asdr.15
Last weigh in:
Losing 0.2 kg a Week
loraevtusenko's Cook Book
Calories: 560kcal | Fat: 14.21g | Carbs: 102.71g | Prot: 14.94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Calories: 212kcal | Fat: 6.59g | Carbs: 36.02g | Prot: 3.55g
Маффины с Черной Смородиной
Очень вкусные и простые в приготовлении кексы.
Calories: 25kcal | Fat: 0.06g | Carbs: 4.57g | Prot: 2.04g
Вишневое Желе
Желе с вишней.
Calories: 200kcal | Fat: 3.23g | Carbs: 22.74g | Prot: 22.29g
Смузи Черносмородиновый
Полезный десерт или перекус на скорую руку.
Calories: 91kcal | Fat: 3.71g | Carbs: 6.83g | Prot: 7.59g
Суп с Фрикадельками
Суп с фрикадельками из фарша индейки.
View Complete Cook Book
loraevtusenko's Recent Food & Exercise
Батон Нарезной
Гречка Отварная с Маслом
Boiled Chicken Breast
View Diet Calendar
