Schon wieder ein Jahr vergangen und ich schaffe es einfach nicht mein Gewicht zu reduzieren...:(

Leute...helft mir...ich bin so verzweifelt...ich bin dieses Jahr 30 Jahre alt geworden und wiege bei einer Größe von 1,66 m 97 kg...WIE DEPRIMIEREND!!!

Habe schon so viel probiert...leider macht mir stets der "innere Schweinehund" einen Strich durch die Rechnung.
Gesunde und zum abnehmen geeignete Ernährung???Nach spätestens 2 Wochen holen mich meine Gelüste wieder ein und ich denke mir..."is ja nur heute, ab morgen wird wieder gesund gegessen"

Seit Mai diesen Jahres gehe ich auch 2-3 mal in der Woche ins Fitti, da ich sonst den ganzen Tag im Büro sitze, ist das schon eine angenehme Abwechslung.

Oftmals erwische ich mich aber auch dabei, dass ich mir denke, ach was solls...meine Tochter möchte Nudeln, da werd ich mal mitessen...


Ich hoffe, dass es euch ähnlich geht und bin euch für hilfreiche Tipps echt dankbar.