jlgrkv - Member

jlgrkv

Joined September 2018

Posts

Following

122

Followers

Weight History

Start Weight

73 kg

Lost so far: 10.6 kg

Current Weight

62.4 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 12.4 kg

jlgrkv's Weight History

	GranovskayaL
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	upochka
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

View All

Calories: 177kcal | Fat: 3.81g | Carbs: 28.11g | Prot: 6.65g

Воздушные, шикарный вариант на завтрак.

Calories: 111kcal | Fat: 4.46g | Carbs: 13.37g | Prot: 4.51g

Безалкогольный, традиционный, английский, десертный, яичный коктейль.

Calories: 210kcal | Fat: 7.96g | Carbs: 4.97g | Prot: 28.00g

Очень вкусные, сочные и нежные.

Calories: 145kcal | Fat: 2.68g | Carbs: 16.27g | Prot: 16.82g

Низкокалорийный завтрак или десерт.

Calories: 15kcal | Fat: 0.58g | Carbs: 2.02g | Prot: 0.85g

Вкуснейшие пп-оладьи, когда хочется сладенького.

View Complete Cook Book

	Творог Мягкий Черника
	Шоколад Горький Постный с Миндалём
	Греческий Йогурт с Манго и Маракуйей 3,4%
	Walking (moderate) - 3/mph