Entrei em choque quando cheguei a 99kg, tenho apenas 1,58 de altura, totalmente acima do peso. A partir dai decidi que realmente deveria mudar minha alimentação e meu estilo de vida. Comecei essa mudança dia 04 de janeiro de 2022, fazendo dieta low carb aliada ao jejum intermitente, musculação e cardio. Não está sendo nada fácil, mas tenho certeza que vou chegar lá. Rumo aos 65kg!
|