Tenho 28 anos e a partir dos 22 comecei a engordar e a fazer dietas malucas sem resultados. A uns 3 anos atrás eu estou com sobrepeso, não é muita coisa, mas o bastante pra me incomodar. Ano retrasado fiz a dieta dukan, consegui perder 3 kilos, mas engordei tudo novamente. Meu problema é sempre comer besteira nos finais de semana, pizza, lanche, e agora no verão muito sorvete todos os dias, sucos de caixinha, macarrão. Já fiz musculação mas mais faltava do que ia, nunca levei a sério. No começo deste ano eu pesquisei bastante e encontrei a dieta LCHF, paleo, atkins, enfim, e me interessou bastante por ser permitido coisas como manteiga e queijo amarelo, creme de leite, que na maioria das outras dietas não são permitidos. Estou seguindo do meu jeito, sem grandes sacrifícios e acreditando que conseguirei mudar meus hábitos daqui pra frente e me sentir bem comigo mesma!