daniellygurgel

Joined October 2016

Posts

206

Following

179

Followers

126

Weight History

Start Weight

105 kg

Lost so far: 0.4 kg

Current Weight

105.4 kg
Performance: Gaining 4.9 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 30.4 kg

desejo perder peso com a dieta, inicialmente minhas medidas estao oscilando... eu nao consigo aderir a nenhuma dieta e sempre caiu nas ciladas de comer mais que devo e acabo nao perdendo peso, fumo e bebo nos fds

daniellygurgel's Weight History

View Complete History

Following

	letisouza
	Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week

	ROSA 1996
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	Deiaguaspi
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

	Auspiciosa
	Last weigh in: Losing 0.6 kg a Week

View All

daniellygurgel's Cook Book

Calories: 309kcal | Fat: 17.17g | Carbs: 4.05g | Prot: 16.00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calories: 130kcal | Fat: 4.53g | Carbs: 17.22g | Prot: 5.76g

Crepioca

É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.

Calories: 113kcal | Fat: 3.76g | Carbs: 11.04g | Prot: 9.39g

Sopa Creme de Inhame

Sopa de baixo índice glicêmico.

Calories: 133kcal | Fat: 8.24g | Carbs: 7.87g | Prot: 8.36g

Caldo Verde

Caldo verde low carb.

View Complete Cook Book

daniellygurgel's Recent Food & Exercise

	Coffee with Milk
	Margarine
	Bolacha Cream Cracker
	Elliptical
	Weight Training (Bodybuilding)
	Walking (slow) - 2/mph

View Diet Calendar