ceciliactoro
Joined September 2014
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Weight History

Start Weight
78.2 kg
Lost so far: 6.3 kg

Current Weight
71.9 kg
Performance: Losing 4.2 kg a Week

Goal weight
68.2 kg
Still to go: 3.7 kg
Objetivo 1: 70,1 kg

Objetivo 2: 66,5 kg

Objetivo 3: 63 kg

Objetivo 4: 60 kg

Objetivo 5: 58 kg

ceciliactoro's Weight History


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Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week Down
 
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ceciliactoro's Cook Book

Calories: 26kcal | Fat: 1.57g | Carbs: 3.00g | Prot: 0.82g
Crema de Coliflor
Crema de verduras.
Calories: 58kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 13.42g | Prot: 1.95g
Galletas de Avena y Plátano
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
Calories: 187kcal | Fat: 7.85g | Carbs: 23.25g | Prot: 8.92g
Fritos de Coliflor
Coliflor rebosado en huevo y freido en aceite.
Calories: 383kcal | Fat: 17.37g | Carbs: 6.26g | Prot: 48.28g
Verduras Salteadas con Carne
Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.
Calories: 46kcal | Fat: 0.45g | Carbs: 9.93g | Prot: 1.81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
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ceciliactoro's Recent Food & Exercise


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