andante_assai - Member

andante_assai

Joined February 2019

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

66.7 kg

Lost so far: 6.3 kg

Current Weight

60.4 kg
Performance: Losing 0.6 kg a Week

Goal weight

57 kg

Still to go: 3.4 kg

andante_assai's Weight History

	Malvina30011985
	Last weigh in: Gaining 0.0 kg a Week

View All

Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calories: 135kcal | Fat: 8.16g | Carbs: 15.52g | Prot: 0.40g

Рецепт вареная карамели совсем несложный.

Calories: 247kcal | Fat: 8.57g | Carbs: 22.23g | Prot: 17.53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calories: 113kcal | Fat: 7.68g | Carbs: 6.87g | Prot: 4.82g

Душистое, хрустящее и вкусное.

View Complete Cook Book