Bonjour à tous les courageux, j'ai débuté fs depuis le début janvier.
Mon combat du poids : J'ai fait une sleeve en mai 2014 (perte de poids de 25 kg avec reprise de 10 kg) et depuis septembre 2019 je suis stabilisée. J'ai une forte addiction au sucre, surtout en période de stress.
J'ai toujours eu conscience que la sleeve était une aide pour perdre du poids, me remettre à pratiquer une activité sportive régulière et canaliser mes portions dans mon assiette. Je ne me voile pas la face : J'étais aussi une très bonne mangeuse.

J'ai fait la démarche en mai 2019 d'être suivi par un nutritionniste en parallèle (visite tous les 2 mois). Il m'apporte beaucoup car il n'est pas dans le jugement mais plutôt dans la démarche positive. Comme j'ai toujours écris tous ce que je mangeais il trouve que FS est un bon support pour le suivi, en plus c'est trés pratique puisque j'ai toujours mon tel à portée de main!

En activité, je fais de la marche nordique 1 à 2 fois par semaine et 1 h de step par semaine . Cela demande une organisation pour la gestion au quotidien, mais il n'y a pas de mystère, il faut se bouger. C'est bénéfique également sur mon moral et la gestion du stress ! A la fin de ma séance, j'ai le sentiment d'avoir fait quelque chose !

Je vous comprends tous dans votre démarche , mais on va y arriver. Il y aura des hauts , des bas le tout est de maintenir ce combat au quotidien, We are the best!

Bon courage à tous à très bientôt