adinajannone - Member

adinajannone

Joined January 2021

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

53 kg

Lost so far: 2 kg

Current Weight

55 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 5 kg

adinajannone's Weight History

Calories: 237kcal | Fat: 13.82g | Carbs: 18.11g | Prot: 9.63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Calories: 502kcal | Fat: 23.94g | Carbs: 48.19g | Prot: 30.98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Calories: 128kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 21.89g | Prot: 5.05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

View Complete Cook Book