Jahrelang litt ich unter wiederkehrender Verstopfung, prämenstruellem Syndrom, starken Menstruationsblutungen, die Eisenmangel verursachten, neige zu Schilddrüsenunterfunktion, Schlafstörungen, Müdigkeit.... Leider werden mich einige Frauen gut verstehen.

Letzte Woche war ich wegen Rückenschmerzen krank geschrieben, wodurch ich mir Zeit genommen habe, über meinen allgemeinen Zustand nachzudenken. Dies ist meine dritte oder vierte Anmeldung bei Fatsecret. Bis jetzt habe ich es nicht geschafft, abzunehmen und das Gewicht zu halten, die Muskeln zu straffen, zu spüren, wie die Kraft in mich zurückkehrt. Trotz meiner moderaten 74 kg bei 169 cm fühle ich mich schwer und schlapp. Ich vermute, dass mein Körperfettanteil höher als normal ist. Zuerst möchte ich nur 2-3 kg abnehmen. Das Wichtigste ist: ohne Drama und auf lange Sicht.

Meine Lebenssituation könnte im Moment nicht günstiger sein. Mein Mann ist voller Verständnis und Unterstützung. Mein Sohn ist ein selbständiger Student. Meine Arbeit ist normal ausgelastet. Meine Eltern sind gesund. Was hindert mich daran, 2 bis 3 Kilo abzunehmen und meinen Bizeps zu straffen?

Neben gesunder Ernährung und regelmäßigem Sport haben wir noch viele andere wichtige und interessante Dinge im Leben zu tun. Aber die Gesundheit ist für alles unerlässlich! Ich bin für jeder, der seine Gesundheit pflegt, da!