Tiago Freitas Ferreira

Joined April 2013

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Weight History

Start Weight

84 kg

Lost so far: 1 kg

Current Weight

85 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

72.5 kg

Still to go: 12.5 kg

Sempre procurando ser o meu melhor a cada dia!!!!!Meu nome é Tiago tenho 35 anos, veio tentando seguir uma dieta sem muitas regras pois não sou atleta. Adoro treinar musculação, jogar bola e faço natação. Me acompanhe no insta: @tiagofreitasferreira

Tiago Freitas Ferreira's Weight History

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	Fatima Melhorance
	Last weigh in: steady weight

	Laisfb
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	katty 20018
	Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week

	urmyworld
	Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week

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Tiago Freitas Ferreira's Recent Food & Exercise

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	Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade)
	Hiking
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Fitness Training (Workout)

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