Rodrigo de Paula Santos
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Weight History

Start Weight
95 kg
Lost so far: 0.7 kg

Current Weight
95.7 kg
Performance: Gaining 0.9 kg a Week

Goal weight
92 kg
Still to go: 3.7 kg
Sempre fui bem magro e gostava bastante de esportes. Já pratiquei natação, taekwondo, boxe...
Resolvi ganhar massa acreditando que pudesse me ajudar com o basquete recreativo que pratico.
Malhei durante anos e fiquei sem malhar mais outros tantos.
Hoje retornei com a academia e a ideia primária é a perda de gordura.

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Rodrigo de Paula Santos's Cook Book

Calories: 69kcal | Fat: 1.66g | Carbs: 1.14g | Prot: 11.77g
Cubos de Peito de Frango em Molho
Prático e delicioso para o dia-a-dia.
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