Nokeduuk
Joined September 2023
Posts
148
Following
11
Followers
8
Weight History

Start Weight
115 kg
Lost so far: 27.1 kg

Current Weight
87.9 kg
Performance: Gaining 4.2 kg a Week

Goal weight
85 kg
Still to go: 2.9 kg
Ik ben Kim, 51 jaar. Na de geboorte van mijn zoon is er vastgesteld dat ik hypothyreoïdie heb en ik weet sinds kort ook dat ik de autoimuunziekte Hashimoto heb. Met alle daarbij komende uitdagingen. Dit en het feit dat ik in februari 2024 -> 115 kg (ik ben 189 lang) woog heeft mij doen besluiten om over te stappen op een koolhydraatarme leefstijl. Het is even wennen, maar wat doet mijn lijf het goed! Helaas zijn niet alle problemen verdwenen, maar mijn leven is wel een stuk aangenamer geworden.


Nokeduuk's Weight History


Following

keto_danny
Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week Up
 
<3Love<3
(only visible to followers)
Hawkey4077
Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week Down
 
Chrisje.66
Last weigh in: steady weight Steady

Nokeduuk's Cook Book

Calories: 339kcal | Fat: 27.91g | Carbs: 7.61g | Prot: 12.72g
Keto Ontbijtpap
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
Calories: 90kcal | Fat: 7.92g | Carbs: 7.65g | Prot: 2.03g
Keto Roomkaaskoekjes
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
Calories: 64kcal | Fat: 5.13g | Carbs: 0.57g | Prot: 2.97g
Keto Brood
Simpel, gezond en lekker.
Calories: 95kcal | Fat: 8.29g | Carbs: 2.06g | Prot: 3.29g
Keto Brood
Caloriearme snack met weinig suiker.
View Complete Cook Book

Nokeduuk's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.