Привет всем 🌞
Меня зовут Наталья 🫶 мне 37 лет и я мама двоих детей 👨‍👩‍👧‍👦
Первый опыт в похудении был после первых родов, далее +/- вес был стабилен. Вторые роды, и я опять в большом наборе с хорошим аппетитом и частыми поздними ужинами. Как итог - 75/77 кг чистого веса. Взяла себя в руки, методом проб и ошибок, путем подсчета калорий и ИГ, удалось привести себя в порядок и похудеть до 57 кг. Далее напряженная работа, частые перекусы пирожками и фастфудом, за три с небольшим года поднабрала около 6-7 кг.
Зарегистрировалась сжечь для контроля питания.
На диетах не сижу, вообще против них. Ем все, и ограничивать себя не хочу 😅
Надеюсь, все получится ❤️