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COSTANZA - CONSAPEVOLEZZA

Ho 35 anni, sono alta 1.75 e sono sempre stata grassa, soprattutto perchè soffro di disturbi alimentari legati alle abbuffate compulsive e sbagliati comportamenti alimentari (familiari) che a 35 anni ormai sono davvero difficili da gestire.

Da sempre, è stato un eterno "metti 10 togli 10", ho fatto anche vari percorsi di psicoterapia, ma la conclusione è che dai disturbi alimentari difficilmente se ne esce, bisogna saperci convivere. Soprattutto se quello è il tuo unico modo di approcciarti al cibo e non ne conosci uno sano.
Sono stata seguita da vari dietologi nella mia vita, almeno 5/6 ufficiali. ho letto di diete, di alimentazione, indice glicemico, nutrienti, ecc..ecc...

3 anni fa scopro la chetogenica seguita da un medico, e finalmente perdo il grosso dei chili.
Adesso ne ho rimesso qualcuno che cerco piano piano di togliere.

Ah, sto cercando di non mangiare proteine animali, per un fatto di salute ma anche di etica morale. Vediamo se funziona...