Ancien fumeur (17kg), ex joueur de rugby (10kg) et fraichement quadragénaire j'ai décidé de reprendre le contrôle de mon alimentation et de mon poids !
Je pars de presque 130kg et la première étape sera de retrouver mon poids de l'époque rugby : 115kg.

De nature gourmande je vais devoir restreindre/supprimer tous ces petits encas avant le dîner.

En parallèle à compter du déconfinement une partie de mon trajet pour aller bosser se fera à vélo (bon ok à vélo à assistance électrique !!!)