Alerjik sorunlarım için daha önce GAPS denedim. Faydası oldu ancak, sürdürülebilir gelmedi. Hem fazla kilomdan kurtulmak , hem de vücudumdaki enflamasyonu azaltıp daha sağlıklı olmak için 04.08.2020 tarihinde IF ve Low Carb. beslenmeye başladım. Çok hızlı sonuçlar aldım. 2 haftada 4 kg verdim ve inceldim. Uygulaması da kolay. Devam o halde.