Привет
Я Надя, 26 лет.
История похудений длинная и не особо интересная.
Максимум - 76 кг.
Минимум - 52 кг.
Рост 164 см.
Сейчас на дефиците (1640 ккал при высокой активности), занятия в зале 5-6 дней в неделю (кардио и силовые), спокойно отношусь к «вредной» еде и просто кушаю все, что влезает в дневной калораж :)