Diogo Ribeiro - Member

Diogo Ribeiro

Joined September 2015

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Weight History

Start Weight

70 kg

Lost so far: 3.4 kg

Current Weight

66.6 kg
Performance: Losing 0.9 kg a Week

Goal weight

64 kg

Still to go: 2.6 kg

Olá!! Sou Militar na Força Aérea, tenho 35 anos, pratico musculação de segunda a sexta, com cárdio às segundas, quartas e sextas.

Diogo Ribeiro's Weight History

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Calories: 56kcal | Fat: 1.09g | Carbs: 10.43g | Prot: 1.97g

Bolachas sem açúcar.

Calories: 175kcal | Fat: 6.73g | Carbs: 16.95g | Prot: 11.84g

Delicioso, o muffin proteico é uma ótima opção de lanche.

Calories: 340kcal | Fat: 16.11g | Carbs: 10.34g | Prot: 37.59g

Low carb panquecas.

Calories: 154kcal | Fat: 3.26g | Carbs: 20.22g | Prot: 10.07g

Panquecas de aveia.

Calories: 8kcal | Fat: 0.04g | Carbs: 2.22g | Prot: 0.06g

Aceleramos o nosso metabolismo, fazendo o nosso organismo queimar mais calorias e gorduras.

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