Saya diet untuk menjaga kesehatan karena punya riwayat maag dan autoimun (Psoriasis) yang memang disarankan untuk menghindari/mengurangi jenis makanan tertentu
Selain itu juga saya obesitas dan menginginkan memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang proporsional supaya terlihat lebih bugar dan ringan ketika beraktivitas
Untuk sementara saya hanya berolahraga homeworkout dan jogging
Sejauh ini saya merasakan Psoriasis saya 75% berkurang dan misalkan kambuh pun lebih gampang ditangani
Saya juga sudah jarang merasakan maag
Untuk berat badan berkurang perlahan