DONNA SOUTO
Joined August 2014
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Weight History

Start Weight
96.2 kg
Lost so far: 4.6 kg

Current Weight
91.6 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 21.6 kg
Faço lowcarb, desde março de 2013. Comecei apenas cortando o trigo e o arroz, e logo fui lendo muito sobre o assunto e me adaptando cada vez mais. Confesso não sou 100% sempre, não resisto ao pudim da minha sogra, chocolate agora só mínimo 70%, e vez em quando coca zero.
Tenho 1,70 m, e odeio balança, prezo minhas medidas, que diminuem gradativamente. Tanto que o peso que coloquei foi antes de lowcarb, hoje não sei, só sei que diminui manequim.
Treinei musculação pesada durante 1 ano e estou parada à dois meses devido ao trabalho puxado, mas voltarei mês de Setembro.

DONNA SOUTO's Weight History


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Carol Pezzato
Last weigh in: Losing 1.9 kg a Week Down
 
Diandrinha
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
Valleska
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
   

DONNA SOUTO's Cook Book

Calories: 78kcal | Fat: 5.58g | Carbs: 2.86g | Prot: 4.07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Calories: 53kcal | Fat: 4.96g | Carbs: 0.28g | Prot: 1.89g
Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
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