Crica Plaza
Joined August 2018
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Weight History

Start Weight
85.8 kg
Lost so far: 8.8 kg

Current Weight
77 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight
58 kg
Still to go: 19 kg
Meu nome é Cris, tenho 48 anos e 1,51cm. Em junho de 2017 atingi o incrível peso de 82Kg, e foi quando resolvi fazer algo, já que eu tinha acabado de ganhar um neto, que mora comigo, e com esse peso todo não haveria condição de brincar nem de cuidar dele, além de muitas dores no joelho, tornozelo e pés.
Comecei a fechar a boca desde então, porém, em novembro comecei a frequentar um espaço saúde, fazendo minhas refeições (almoço) de forma correta e divertida, além de fazer pilates também. Hoje em dia, já eliminei 17Kg, não sinto mais dores alguma e acredito na reeducação alimentar me manter saudável e ativa.

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Palomascarvalho
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Crica Plaza's Cook Book

Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
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Crica Plaza's Recent Food & Exercise


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