CLAUGUIMARO - Member

CLAUGUIMARO

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Weight History

Start Weight

72.5 kg

Lost so far: 2.8 kg

Current Weight

69.7 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

61 kg

Still to go: 8.7 kg

Nova dieta, nova vida, mais saúde e se Deus quiser menos peso. Eu mereço #forçadevontade #tentarñcomerdoces #dietanamenopausa

CLAUGUIMARO's Weight History

	Re S
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

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Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calories: 43kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 7.69g | Prot: 2.85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Calories: 181kcal | Fat: 7.67g | Carbs: 24.31g | Prot: 4.74g

Para aproveitar o talo do brócolis.

Calories: 477kcal | Fat: 35.88g | Carbs: 9.29g | Prot: 29.49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Calories: 55kcal | Fat: 4.17g | Carbs: 3.84g | Prot: 1.64g

Falso arroz de couve-flor.

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