Amantani - Member

Amantani

Joined September 2018

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Weight History

Start Weight

107 kg

Lost so far: 0.5 kg

Current Weight

106.5 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight

80 kg

Still to go: 26.5 kg

Ich bin 61 Jahre alt

habe im Mai den Jakobsweg geschafft und bin voll motiviert ,
den Kilo's den Kampf anzusagen .

Auf dem Weg habe ich mein Motto gefunden :

ULTREIA -

es heißt

"Weiter ,immer weiter " es gibt kein Aufgeben für mich .!

Amantani's Weight History

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	dara1511
	Last weigh in: steady weight

	mondschein 48
	Last weigh in: Losing 1.8 kg a Week

	Uwe Neff
	(only visible to followers)

	willi Muehlenbaeumer
	Last weigh in: Gaining 0.7 kg a Week

Amantani's Cook Book

Calories: 215kcal | Fat: 4.49g | Carbs: 41.89g | Prot: 3.78g

Zwetschgenkuchen

Typischer Zwetschgenkuchen wie von Oma aber mit Backpulver statt Hefe.

Calories: 114kcal | Fat: 10.16g | Carbs: 1.39g | Prot: 4.47g

Omelett mit Paprika

Ein wunderbares Alltagsgericht.

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Amantani's Recent Food & Exercise

	Rama mit Butter
	Brötchen
	Walking (exercise) - 3.5/mph
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)
	Yard Work (gardening)

View Diet Calendar