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Achei interessante essa dica que o DR Souto dá para descobrirmos se a fome é de verdade ou psicológica.
"1) beba um copo d'água e veja se passa. Se passar, não era fome.
2) fome não é específica para uma comida. Não existe fome de doce, fome de queijo.
Se é para algo específico, não é fome.
3) com fome, a gente comeria algo de que não gosta muito."
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