Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 101.57g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Good Energy Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Изюм (без Косточек), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, AXA Мультизерновые Хлопья, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Solomia Макароны Torchio Cinque Sapori "Ракушки". Dinner: Масло Подсолнечное, Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Огурец (с Кожурой), Нутрия. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lenkafeyka's Weight History
|