Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 50.37g | Carbs: 110.86g.
Breakfast: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Now Omega-3, Зеленый Чай. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Куриные Грудки (Жареные), Куриный Суп Лапша, Зеленый Чай, Now Omega-3. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Now Omega-3. Snacks/Other: Красное Яблоко, Паэлья с Морепродуктами. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_konovalova07's Weight History
|