Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 101.85g | Carbs: 225.05g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, KFD Premium WPC 80, Ups! Karmelki o Smaku Miętowym, Bagietka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan. Lunch: Devaldano Podgrzybek Marynowany, Ogórek (Obrany), Szparagi, Piątnica Śmietana 18%, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Cebule, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki. Snacks/Other: Jabłko, Orzechy Brazylijskie. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
rolkarstwo umiarkowane - 1 hour, Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Grocery Shopping - 25 minutes, Elliptical - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|