第29天-午餐 mc第一天 經期第一天較容易飢餓,但還是完成16/8自然斷食沒刻意,所以順應身體感覺提前用餐...😋 水煮蛋-超級優質蛋白 鮭魚-omega-3好油脂現在很需要 薑紅茶-暖身經期必備良帖😊
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924 kcal
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Fat: 64.38g | Prot: 63.26g | Carbs: 23.51g.
Lunch: 韓蜜 韓式泡菜, 水煮蛋, 鮭魚, 小黃瓜. Dinner: 水煮蛋, 統一 豆漿. Snacks/Other: LEVEL UP CLEAN MCT OIL, 咖啡, PAMPLIE. AOP 法國無鹽發酵奶油. more...
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