Anisyahriani's Journal, 01 May 18

Anisyahriani's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

guyss aku mau ceritaa, semalem kan aku abis makan martabak telor 6 potong dan td aku makan martabak telor lg 5 potong, aku pengen input kalori nya di fs tp gaada. trs aku cari digoogle ternyata 1 potong martabak telor itu 356-431kkal😭😭. dan aku makan banyakk bgttt😭😭. panik mode on guysss😭😭😭

View Diet Calendar, 01 May 2018:

537 kcal

Fat: 7.15g | Prot: 53.68g | Carbs: 67.48g. Breakfast: Fresh Lime Juice. Lunch: Papaya, Carrots , Bean Sprouts, Gado Gado, Cooked Fish, Nasi Putih. Dinner: Gado Gado, Green Leaf Lettuce , Grilled Fish, Nasi Putih. more...

39 Supporters Support

1 to 20 of 24

Comments

hahhaha naikin intesitas olahraganya lg mba..

01 May 18 by member: april.dw

@dewiaprilia iyaa makanya td pagi aku langsung olahraga lari keliling komplek 1 jam, biasa nya si aku cuma home wo aja selama 30 menit kalo lg mager tp kalo lg rajin 1 jam lebih jg lanjut trsss wkkwkw

01 May 18 by member: Anisyahriani

martabak telur ada ko say, tetap semangat ya 😉

01 May 18 by member: syifa aulia utami

@syifa aulia utami aku udh ketik martabak telur tp gaada kakk

01 May 18 by member: Anisyahriani

Coba ketik martabak aja, kalorinya 203 per 100 gram di fs

01 May 18 by member: syifa aulia utami

kak bahagia aja trus. jangan mikir yg uda ke makan ma tubuh. gak perlu nyesel dan merasa bersalah. yang pnting semangat olahraga jangan lupa. oke. nanti efek samping di badan kakak yg bahaya. ayo semngat

01 May 18 by member: riscariani93

dibakar buk.. zumba sejam bs 600kkl.. hehehe.. berani makan berani olah raga.. semangat.. 😁😁😁

01 May 18 by member: bunda chayo

yaudah sih kak udah terlanjur wkwk, makanya buat beberapa Hari kedepan di clean aja sama wo nya di rutinin minimal 30mnt sehari

01 May 18 by member: my cutie chittaphon

hajar terus....

01 May 18 by member: Masterwong559

😂🤣setelah tau jelas kalorinya kaget n nyesal banget ya sis?pd hal kunyah makan enaknya paling 30menit

01 May 18 by member: lieyoga

gak papa itu kak, 2 hari makan banyak gk bakal naikin berat badan kok, gitu juga kalo 2 hari gak makan juga gak bakal bikin kurus..hehe.

01 May 18 by member: salsabeela97

aku barusan kalap bakwan.. ternyata gede banget kalorinya.. mana makan banyak banget hahahaha

01 May 18 by member: Lia prasetyo

Mau tanya kalo kerupuk itu 1 pcs nya beneran kalorinya 175 ? Kenapa di cek di fs ga nyampe segitu, aku liat di ig

01 May 18 by member: syifa aulia utami

wkwkwk, gendut deh

01 May 18 by member: fetoh

banyak pr ini. semangat mbk😂

01 May 18 by member: nadyawiji

ditimbang aja gramnya 😂 kan potongan bisa beda beda.... 😅

01 May 18 by member: EVixie

Martabak 100g cuma 200 an lebih.. Ketik kata kuncinya d telor nanti akan muncul martabak telor..

01 May 18 by member: fauziahismah

Lagian kan martabak telor isinya kebanyakan protein dri telur dan daging..

01 May 18 by member: fauziahismah

hayo... martabak pake daging sama martabak manis beda lho ya. jauh lebih kecil kalo martabak daging kaya ayam atau telur

01 May 18 by member: Tara Agi

martabak telor itu..minyak nya banyak banget.....⚡⚡⚡⚡⚡

01 May 18 by member: alvin.adrian

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Anisyahriani's Weight History

View Complete History

Anisyahriani's Journal, 01 May 18

Submit a Comment

Anisyahriani's Weight History