|
Pffff...Ik ga maar heen en weer met mijn gewicht. Ik blijf steeds rond hetzelfde bungelen. Ergens snap ik het ook wel, ik beweeg niet heel veel en heb hier en daar toch nog iets wat eigenlijk niet zou mogen. Maar ook weer niet too much en ik eet daarnaast gewoon gezond. Ik baal soms zo erg.. Het moet toch niet zo zijn omdat ik soms niet heel verstandig kies, ik niet afval?? Ik fiets met droog weer ook naar school (in totaal 2 uur) maar ook dit is niet genoeg. Ik ga vanaf nu elke maandag een zwemsport erbij doen, wat me oprecht heel leuk lijkt! Ik heb met mijn zus een doel: met 4 weken ben ik 75 kilo. We gaan ervoor🙈💪🏼
|
1013 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 30.20g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Kaneel, AH Amandelmelk Ongezoet, Suiker, AH Havermout Fijne Vlokken, Dadel, AH Blauwe Bessen. Lunch: Jumbo Pindakaas , Bruine Boterham, Tosti met Kaas. Snacks/Other: LU Cracotte, Appel, AH Blauwe Bessen. more...
|
|
239 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|