Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
105 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4977 kcal
|
Fat: 133.18g | Prot: 209.81g | Carbs: 670.98g.
Breakfast: Tuore Appelsiinimehu, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Uunilohi, Kevytmaito (2%), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, HK Kevyt Meetvursti, Saarioinen Pinaattikeitto, Tuore Appelsiinimehu, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Vähärasvaisempi, Wigren Kevyt Meetwursti, Banaanit. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Juustoportti AB Jugurtti Musta Kirsikka, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
pullukka51's Weight History
|