Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
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62.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 77.68g | Prot: 79.75g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Café. Lunch: Bife a Milanesa, Agrião, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hemmer Maionese, Café com Leite Integral, Alface, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Oliveira Bala de Banana, Aurora Nata, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Café com Leite Integral. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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clariceek's Weight History
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