|
|
1400 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 95.46g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Peanut Butter, Banana, İHE Kepekli Ekmek. Lunch: Boiled Potato (without Peel), Dardanel Somon, Garlic Bread. Dinner: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Other: Green Tea, Pınar Protein Süt, Black Tea, Amigo Ceviz İçi. more...
|
|
 Comments
30 Apr 18 by member: atakangumuss
|
30 Apr 18 by member: Irmela.A
|
30 Apr 18 by member: b.h.r
|
Nutella yerine muz süpermiş yada fındık fıstık ezmesi yerine güzel alternatif 😄
30 Apr 18 by member: sevdasolak
|
Fistik ezmesi ve muz, harika 😀
30 Apr 18 by member: Irmela.A
|
alttaki fıstık ezmesini atlamisim süpermiş😄
30 Apr 18 by member: sevdasolak
|
oha ekmek çok değil mi :D
30 Apr 18 by member: fitperi
|
@fitperi çok değil, zaten ekmek sadece kahvaltı da yiyorum
30 Apr 18 by member: Irmela.A
|
Anladım canım o zaman sorun yok :)
30 Apr 18 by member: fitperi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irmela.A's Weight History
|